نـــصـائـح تـهم كل البنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله نعرض مواضيع جديدة دايما تخص كل البنوتات
وفي كل الفروع والمجالات
ونبدأ بالموضوع الاول
(حب الشباب)
إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب
بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:
*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.
*شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.
*تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.
*الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.
الموضوع الثاني :
[ هل تريدين أن تكون رائحة جسمك جذابة ؟ لدي الطريقة ]
الطريقه الاولى:
1-بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب ضعي عليه بودره الاطفال
(بيبي جونسن)وبعدين وزعيه على جسمك عامه طبعا اذاجف جسمك
بيطلع لونه اشهب من هالبودره بعدين .ضعي رشات خفيفه من عطر المسك .
وستنعمين بسم كالحرير من ناحية الملمس وكالعبير من ناحية الرائحة
الطريقة الثانية :
2- بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب رشيه بعطر الليمون لكي يختلط
بما بقي من ماء على جسمك جميع الجسم طبعا في هذي الفترة يكون
عندك المبخرة مليانه جمر تضعين فيها عوده او غبار العوده
راح تنعمين بهذه الرائحة لمدة اسبوع كامل وفي كل مرة استحمام جربي
احد الطريقتين وسوف تلاحظين الفرق
ستنعمين بجسم يفوح رائحة زكيه
[ نصائح للمحافظة على الأظافر ]
*لمنع تكسر الأظافر....ولزيادة نعومتها .....ولإعطائها لمعة
1. 3 ملاعق زيت زيتون
2.صفار بيضة
3.3 ملاعق خل تفاح
4.تخلط جميعا وتوضع في علبة
5.وتستخدم قبل النوم
وهناك وصفة اخرى
صفار بيضة.......4 ملاعق صغيرة ملح.....4ملاعق صغيرة زيت خروع.....ملعقة عسل
تخلط كذلك وتوضع في علبة وتستخدم مرتين اوثلاث مرات اسبوعيا قبل النوم
اتمنى انها تعجبكم
وترى جربتها بالفعل سهلة ونتائجها مضمونة ان شاء الله وسريعة
تنبية :
اتمنى منكم عدم اطالة الاظافر بشكل مقزز .. فهي أكثر نظافة
[ عادات ويجب أن تتوقفي عنها حالاً ]
*لا تكثري من لمس أو جذب قشرة الجرح الملتئم :
أثناء التئام الجروح أو الحبوب تظهر قشرة الالتئام الداكنة فلا تحاولي لمسها أو نزعها
أو العبث بها و خاصة إذا كانت على الوجه لأن ذلك يؤدي إلى سقوطها و إعادة ظهورها
مع احتمال ظهور ندبة دائمة في محلها والحل أن تحاولي مقاومة الرغبة الملحة في لمسها
أو جذبها أو العبث بها و ربما تطلب الأمر وضع لصقة جروح صغيرة عليها لحين التئامها
*لا تضغطي على الحبوب في الوجه أو أي جزء من الجسم :
تعد قاعدة الحبة الملتهبة أضعف نقطة فيها و أثناء ضغطها تنفجر القاعدة إلى الداخل
و ينتشر الالتهاب في الطبقات الداخلية من البشرة مسببا التهابا في الجلد مما يؤدي
ذلك إلى تأخير الشفاء لمدة أطول و عدم التئام الجرح بسهولة "و الطريقة السليمة لتعامل
مع مثل هذه الحبوب هي إما بمعالجتها بمحلول بينزويل البيروكسايد أو مراجعة طبيب الجلدية .
*لا تبالغي في استعمال الكريمات الموصوفة لك سابقاً دون استشارة طبيب الجلدية
السبب أن بعض الكريمات الموصوفة حتى ولو كانت مجرد ( ريتين إيه) مثلاً تنفع البشرة
في بعض الأوقات و تضرها في أوقات أخرى "وبعضها قد يكون يحتوي على مضاد
حيوي يؤدي إلى تكراره إلى ظهور بكتيريا مقاومة للعلاج "و ربما تحتوي بعض هذه
الكريمات على نسبة عالية من الكورتيزون يؤدي استعماله المتكرر إلى ترقق الجلد
و تلفه "فتأكدي من عدم استعمالها إلا بعد استشارة الطبيب الذي وصفها لك .
*لا تحاولي إزالة الشعر المنغرس بالجلد باستعمال الملقاط أو المشبك
فهذا يؤدي إلى تلف الجلد و حدوث نزيف داخلي في الطبقات الرقيقة من الجلد يسبب
ظهور بقع داكنة موضع الشعرة و ربما انتشارها إلى مساحة أكبر . والحل إما إهمال
هذه الشعيرات أو إذا كانت ملتهبة يجب مراجعة طبيب الجلدية حيث يقوم بإزالتها جراحيا
من خلال شق صغير جدا بالمجهر ليساعده على التحكم بالنزيف قبل حدوثه و نزع الشعرة
المنغرسة تحت الجلد
وبالتوفيق
نصائح للبنات للحصول على بشرة خالية من الشوائب
عشان كل البنات تقدر تحافظ على بشرتها نضرة طول الوقت لازم اول حاجة تهتم بنضافتها وانه ما تسيبش المكياج عليها ولا تنام بيه اما لترطيب وتنعيم البشرة فخبيرة التجميل داليا مختار بتقدم النصايح دي لكل بنت
لتنعيم البشرة وتخليصها من الشوائب تقدم لك الخبيرة هويدا نصار الارشادات الآتية:
- اغسلي وشك مرتان في اليوم بماء مالح دافيء .
- حطي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
- امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد. ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بماء دافيء.
- استمري في هذا البرنامج لمدة 15 يوما
- اغسلي وشك بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من الثبور وحب الشباب والاكزيما
- تناولي الكثير من الفواكه والخضراوات
- لمشاكل البشرة المزمنة. اهرسي فصين ثوم وامسحي بها الوجه
- نظفي الوجه بقطعة قطن مبللة بماء ورد
- امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة بوجهك
نصائح للنحيفات فقط
تؤكد الكثيرات من مصممات الأزياء على أن النحافة تساعد كثيرا على اختيار الملابس المناسبة، ولكن إذا كانت تلك النحافة زائدة عن الحد فإليك هذه النصائح:
1 – تخيري القماش الذي تكون ألوانه فاتحة نوعا ما.
2 – انتقي القماش الذي يحتوى على نقوش كبيرة متباعدة.
وابتعدي عن الأقمشة ذات النقوش الصغيرة، ولا تختاريها إلا في حالة إضافة قطعة أخرى للتصميم كقطعة قماش سادة أو ذات نقوش كبيرة نوعا ما.
3 – ارتدي قطع القماش التي تكون خطوطها عريضة ومتقاربة أو رفيعة متقاربة جدا.
4 – اختاري الخطوط الرفيعة المتباعدة أو القماش المنقط إذا كان التصميم يشترك مع قطعة قماش أخرى سادة أو مزخرفة.
5 – إذا كنت تعدين ثيابا خاصة لسهرة أو مناسبة خاصة، فعليك عند اختيارك للألوان السادة أن تزينيها بزخرفة متوسطة، مع عمل بعض اللمسات المتقاربة نوعا ما، والتصرف فيها وتشكيلها على حسب التصميم الذي تختارينه.00
تحيااااتي اتمنى انكم استفدتو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله نعرض مواضيع جديدة دايما تخص كل البنوتات
وفي كل الفروع والمجالات
ونبدأ بالموضوع الاول
(حب الشباب)
إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب
بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة
علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:
*طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف
او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،
فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود
الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.
*شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.
*تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات
والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،
فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.
*الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي
الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه
.لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.
الموضوع الثاني :
[ هل تريدين أن تكون رائحة جسمك جذابة ؟ لدي الطريقة ]
الطريقه الاولى:
1-بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب ضعي عليه بودره الاطفال
(بيبي جونسن)وبعدين وزعيه على جسمك عامه طبعا اذاجف جسمك
بيطلع لونه اشهب من هالبودره بعدين .ضعي رشات خفيفه من عطر المسك .
وستنعمين بسم كالحرير من ناحية الملمس وكالعبير من ناحية الرائحة
الطريقة الثانية :
2- بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب رشيه بعطر الليمون لكي يختلط
بما بقي من ماء على جسمك جميع الجسم طبعا في هذي الفترة يكون
عندك المبخرة مليانه جمر تضعين فيها عوده او غبار العوده
راح تنعمين بهذه الرائحة لمدة اسبوع كامل وفي كل مرة استحمام جربي
احد الطريقتين وسوف تلاحظين الفرق
ستنعمين بجسم يفوح رائحة زكيه
[ نصائح للمحافظة على الأظافر ]
*لمنع تكسر الأظافر....ولزيادة نعومتها .....ولإعطائها لمعة
1. 3 ملاعق زيت زيتون
2.صفار بيضة
3.3 ملاعق خل تفاح
4.تخلط جميعا وتوضع في علبة
5.وتستخدم قبل النوم
وهناك وصفة اخرى
صفار بيضة.......4 ملاعق صغيرة ملح.....4ملاعق صغيرة زيت خروع.....ملعقة عسل
تخلط كذلك وتوضع في علبة وتستخدم مرتين اوثلاث مرات اسبوعيا قبل النوم
اتمنى انها تعجبكم
وترى جربتها بالفعل سهلة ونتائجها مضمونة ان شاء الله وسريعة
تنبية :
اتمنى منكم عدم اطالة الاظافر بشكل مقزز .. فهي أكثر نظافة
[ عادات ويجب أن تتوقفي عنها حالاً ]
*لا تكثري من لمس أو جذب قشرة الجرح الملتئم :
أثناء التئام الجروح أو الحبوب تظهر قشرة الالتئام الداكنة فلا تحاولي لمسها أو نزعها
أو العبث بها و خاصة إذا كانت على الوجه لأن ذلك يؤدي إلى سقوطها و إعادة ظهورها
مع احتمال ظهور ندبة دائمة في محلها والحل أن تحاولي مقاومة الرغبة الملحة في لمسها
أو جذبها أو العبث بها و ربما تطلب الأمر وضع لصقة جروح صغيرة عليها لحين التئامها
*لا تضغطي على الحبوب في الوجه أو أي جزء من الجسم :
تعد قاعدة الحبة الملتهبة أضعف نقطة فيها و أثناء ضغطها تنفجر القاعدة إلى الداخل
و ينتشر الالتهاب في الطبقات الداخلية من البشرة مسببا التهابا في الجلد مما يؤدي
ذلك إلى تأخير الشفاء لمدة أطول و عدم التئام الجرح بسهولة "و الطريقة السليمة لتعامل
مع مثل هذه الحبوب هي إما بمعالجتها بمحلول بينزويل البيروكسايد أو مراجعة طبيب الجلدية .
*لا تبالغي في استعمال الكريمات الموصوفة لك سابقاً دون استشارة طبيب الجلدية
السبب أن بعض الكريمات الموصوفة حتى ولو كانت مجرد ( ريتين إيه) مثلاً تنفع البشرة
في بعض الأوقات و تضرها في أوقات أخرى "وبعضها قد يكون يحتوي على مضاد
حيوي يؤدي إلى تكراره إلى ظهور بكتيريا مقاومة للعلاج "و ربما تحتوي بعض هذه
الكريمات على نسبة عالية من الكورتيزون يؤدي استعماله المتكرر إلى ترقق الجلد
و تلفه "فتأكدي من عدم استعمالها إلا بعد استشارة الطبيب الذي وصفها لك .
*لا تحاولي إزالة الشعر المنغرس بالجلد باستعمال الملقاط أو المشبك
فهذا يؤدي إلى تلف الجلد و حدوث نزيف داخلي في الطبقات الرقيقة من الجلد يسبب
ظهور بقع داكنة موضع الشعرة و ربما انتشارها إلى مساحة أكبر . والحل إما إهمال
هذه الشعيرات أو إذا كانت ملتهبة يجب مراجعة طبيب الجلدية حيث يقوم بإزالتها جراحيا
من خلال شق صغير جدا بالمجهر ليساعده على التحكم بالنزيف قبل حدوثه و نزع الشعرة
المنغرسة تحت الجلد
وبالتوفيق
نصائح للبنات للحصول على بشرة خالية من الشوائب
عشان كل البنات تقدر تحافظ على بشرتها نضرة طول الوقت لازم اول حاجة تهتم بنضافتها وانه ما تسيبش المكياج عليها ولا تنام بيه اما لترطيب وتنعيم البشرة فخبيرة التجميل داليا مختار بتقدم النصايح دي لكل بنت
لتنعيم البشرة وتخليصها من الشوائب تقدم لك الخبيرة هويدا نصار الارشادات الآتية:
- اغسلي وشك مرتان في اليوم بماء مالح دافيء .
- حطي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
- امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد. ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بماء دافيء.
- استمري في هذا البرنامج لمدة 15 يوما
- اغسلي وشك بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من الثبور وحب الشباب والاكزيما
- تناولي الكثير من الفواكه والخضراوات
- لمشاكل البشرة المزمنة. اهرسي فصين ثوم وامسحي بها الوجه
- نظفي الوجه بقطعة قطن مبللة بماء ورد
- امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة بوجهك
نصائح للنحيفات فقط
تؤكد الكثيرات من مصممات الأزياء على أن النحافة تساعد كثيرا على اختيار الملابس المناسبة، ولكن إذا كانت تلك النحافة زائدة عن الحد فإليك هذه النصائح:
1 – تخيري القماش الذي تكون ألوانه فاتحة نوعا ما.
2 – انتقي القماش الذي يحتوى على نقوش كبيرة متباعدة.
وابتعدي عن الأقمشة ذات النقوش الصغيرة، ولا تختاريها إلا في حالة إضافة قطعة أخرى للتصميم كقطعة قماش سادة أو ذات نقوش كبيرة نوعا ما.
3 – ارتدي قطع القماش التي تكون خطوطها عريضة ومتقاربة أو رفيعة متقاربة جدا.
4 – اختاري الخطوط الرفيعة المتباعدة أو القماش المنقط إذا كان التصميم يشترك مع قطعة قماش أخرى سادة أو مزخرفة.
5 – إذا كنت تعدين ثيابا خاصة لسهرة أو مناسبة خاصة، فعليك عند اختيارك للألوان السادة أن تزينيها بزخرفة متوسطة، مع عمل بعض اللمسات المتقاربة نوعا ما، والتصرف فيها وتشكيلها على حسب التصميم الذي تختارينه.00
تحيااااتي اتمنى انكم استفدتو